1 急性期患者以卧床休息为主，关节红肿热痛时应尽量避免站立、行走，反复下蹲，抬高患肢，多卧床休息，膝关节制动，软枕抬高，做好生活护理。

2 禁忌久站久走，不要让关节处于某一体位时间过长，避免加重疼痛的活动，必要时使用拐杖以减少负重，肥胖者需控制体重，女性尽量不穿高跟鞋。

3肌力训练

（1）股四头肌肌力锻炼，以直腿抬高为主，循序渐进，每日分组进行练习。

（2）夹球练习，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作3组，每组20次。

4关节活动度的训练，配合医生手法进行。

5临床症状缓解后，可进行必要的锻炼，如练气功、游泳、散步等，以维持肌力和保持关节活动，但应注意避免过度活动引起损伤。指导病人使用轮椅、拐杖等用具。

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